心理健康：专注模式、已暂停的应用和应用使用限制

它做什么

Applore 的心理健康工具位于首页的心理健康卡片中。绿点表示哪些工具已开启。

专注模式

选择让您分心的应用。专注模式开启时，打开其中任何一个应用都会显示一个全屏拦截页面，把您送回主屏幕。使用 Applore Pro，您可以添加计划：设定专注模式开启的日期和时间，每个计划都有自己的应用分组。跨越午夜的计划可能不会启动，因此请把它拆成两个：一个在 23:59 结束，另一个在 00:00 开始。

已暂停的应用

暂停一个您想暂时远离的应用。在您取消暂停之前，打开它会显示一个拦截页面。暂停不会自动结束。

应用使用限制

为任何应用设置每日使用时长限制，从几分钟到几小时不等。Applore 会在您打开或切换到该应用时检查您的使用情况。当天的使用时长超过限制后，拦截页面会在那时出现，因此您正在使用的应用不会在超过限制的那一刻被关闭。将限制设为零即可取消它。

超级专注模式

一个全屏专注计时器。计时期间，您仍可快速使用电话、联系人和信息。它不会锁定手机，也不会关闭其他应用：离开这个页面就会结束计时。

活动统计

活动标签页显示您的屏幕时间和应用启动次数、每个应用的通知数量，以及每天创建的文件，并按天、按周和按小时展示 Android 记录的数据。没有报告或趋势图表。

工作方式

在 Android 上，使用情况访问权限通常位于设置 › 应用 › 特殊应用权限 › 使用情况访问权限。菜单因手机制造商和 Android 版本而异。一些手机还会为了省电而停止后台应用；如果拦截页面没有出现，请允许 Applore 不受电池限制地运行。

如果您设置了应用锁定 PIN 码，在专注模式、已暂停的应用或使用限制开启期间，Applore 会在您更改它们之前要求输入 PIN 码。这样一时冲动想关掉它们时会更难一些。

哪些内容保留在您的手机上

您的使用限制、已暂停的应用、专注设置和使用情况信息都保留在您的手机上。使用情况信息不会发送给分析服务或广告商。关于 Applore 如何使用使用情况访问权限，请参阅权限页面；关于 Applore 确实会收集哪些数据，请参阅隐私政策。

免费版和专业版

在 Applore Free 中，这些页面会显示横幅广告，超级专注模式开始前会显示一个广告。比较免费版和专业版。

须知

• 已暂停的应用不会在午夜重置。 准备好后，请自己取消暂停。
• 专注模式不会屏蔽通知。 如需屏蔽通知，请使用手机的勿扰模式。
• 离开超级专注模式就会结束它。 点按退出、主屏幕或最近应用都会停止计时。
• 这些是自我管理工具。 Applore 的拦截页面依赖于您允许的权限。更改这些权限或卸载 Applore 的人可以绕过它们。
• 没有报告。 想查看使用情况时，请查看活动标签页。
• 设置可能不会转移。 Applore Free 和 Applore Pro 分别保存各自的设置，所以如果您换用另一个应用，请重新设置使用限制。
• 许多手机上都有 Android 自带的数字健康设置。我们的指南比较了这些选项：如何在 Android 上设置应用使用时长限制和如何在 Android 上使用专注模式。