メンタルウェルビーイング：フォーカスモード、一時停止中のアプリ、アプリ使用制限

できること

Applore のウェルビーイングのツールは、ホーム画面のメンタルウェルビーイングのカードにあります。オンになっているものには緑の点が表示されます。

フォーカスモード

気が散るアプリを選びます。フォーカスモードがオンの間にそのアプリを開くと、全画面のブロック画面が表示され、ホーム画面に戻ります。Applore Pro では、スケジュールを追加できます。フォーカスモードがオンになる曜日と時間で、それぞれに独自のアプリのグループを設定できます。深夜 0 時をまたぐスケジュールは開始しないことがあるため、23:59 に終わるものと 0:00 に始まるものの 2 つに分けてください。

一時停止中のアプリ

少し離れたいアプリを一時停止します。開くと、再開するまでブロック画面が表示されます。一時停止は自動では終わりません。

アプリ使用制限

どのアプリにも、数分から数時間まで、1 日の使用時間の上限を設定できます。Applore は、アプリを開いたときや切り替えたときに使用時間を確認します。今日の使用時間が上限を超えると、その時点でブロック画面が表示されます。そのため、使用中のアプリが上限を超えた瞬間に閉じられることはありません。上限を 0 にすると、上限がなくなります。

スーパーフォーカスモード

全画面の集中タイマーです。タイマーの実行中も、通話、連絡先、メッセージにはすぐにアクセスできます。スマホをロックしたり、ほかのアプリをオフにしたりはしません。画面を離れると終了します。

アクティビティの統計

アクティビティタブには、画面使用時間とアプリ起動回数、アプリごとの通知、1 日に作成されたファイルが、Android が記録した内容をもとに 1 日、1 週間、1 時間ごとに表示されます。レポートや傾向のグラフはありません。

仕組み

Android では、使用状況へのアクセスは通常設定 › アプリ › 特別なアプリアクセス › 使用状況へのアクセスにあります。メニューはメーカーや Android のバージョンによって異なります。また、バッテリーを節約するためにバックグラウンドのアプリを停止するスマホもあります。ブロック画面が表示されない場合は、Applore をバッテリーの制限なしで実行できるようにしてください。

アプリロックの PIN を設定している場合、フォーカスモード、一時停止中のアプリ、上限がオンの間にそれらを変更しようとすると、Applore が PIN を求めます。そのため、気まぐれでオフにしにくくなります。

スマホに残るもの

上限、一時停止中のアプリ、フォーカスの設定、使用状況の情報はスマホに残ります。使用状況の情報がアナリティクスや広告主に送信されることはありません。Applore が使用状況へのアクセスをどう使うかは権限のページを、Applore が収集するものはプライバシーポリシーをご覧ください。

無料版と Pro 版

Applore Free では、これらの画面にバナー広告が表示され、スーパーフォーカスモードの開始前に広告が表示されます。無料版と Pro 版を比較。

知っておきたいこと

• 一時停止中のアプリは深夜 0 時にリセットされません。準備ができたら、ご自身で再開してください。
• フォーカスモードは通知をブロックしません。通知を止めるには、スマホのサイレントモードを使ってください。
• スーパーフォーカスモードは画面を離れると終了します。終了、ホーム、最近使ったアプリをタップするとタイマーが止まります。
• これらは自分をコントロールするためのツールです。Applore のブロック画面は、ご自身が許可した権限に頼っています。その権限を変更したり Applore をアンインストールしたりすれば、回避できます。
• レポートはありません。使用状況を見たいときは、アクティビティタブを確認してください。
• 設定は引き継がれないことがあります。Applore Free と Applore Pro は設定を別々に保存するため、アプリを切り替えた場合は上限を設定し直してください。
• 多くのスマホには、Android 独自の Digital Wellbeing の設定もあります。ガイドで選択肢を比較しています：Android でアプリの使用時間を制限する方法、Android でフォーカスモードを使う方法。