Психическое благополучие: режим фокуса, приостановленные приложения и ограничения использования
Задайте лимит времени для приложения на Android, приостановите приложение, пока не будете к нему готовы, или уберите отвлекающие приложения подальше, пока вы сосредоточены. Инструменты бесплатны; расписания режима фокуса входят в Applore Pro.
Бесплатно в Google Play · Android 8.0 и выше
Что делают эти инструменты
Инструменты благополучия Applore находятся в карточке «Психическое благополучие» на главном экране. Зелёная точка показывает, какие из них включены.
Режим фокуса
Выберите отвлекающие приложения. Пока режим фокуса включён, при открытии любого из них появляется полноэкранная блокировка, которая возвращает вас на главный экран. В Applore Pro можно добавить расписания: дни и часы, когда режим фокуса включается, каждое со своей группой приложений. Расписание, которое переходит через полночь, может не запуститься, поэтому разделите его на два: одно заканчивается в 23:59, другое начинается в 00:00.
Приостановленные приложения
Приостановите приложение, от которого хотите отдохнуть. При его открытии будет появляться экран блокировки, пока вы не возобновите приложение. Приостановка не заканчивается сама.
Ограничения использования приложений
Задайте дневной лимит времени для любого приложения, от минут до часов. Applore проверяет использование, когда вы открываете приложение или переключаетесь на него. Как только сегодняшнее время превысит лимит, в этот момент появится экран блокировки, поэтому приложение, которым вы уже пользуетесь, не закрывается в ту же секунду, когда лимит истёк. Если установить лимит на ноль, он удаляется.
Режим супер-концентрации
Полноэкранный таймер фокуса. Пока он идёт, у вас остаётся быстрый доступ к звонкам, контактам и сообщениям. Он не блокирует телефон и не отключает другие приложения: если уйти с экрана, режим завершится.
Статистика активности
Вкладка Активность показывает экранное время и число запусков приложений, уведомления по приложениям и количество файлов, созданных за день, в дневном, недельном и почасовом виде на основе того, что записал Android. Отчётов и графиков трендов нет.
Как это работает
- Откройте Applore и найдите на главном экране карточку Психическое благополучие.
- Разрешите доступ к истории использования, когда Applore попросит. Android покажет это на своём экране настроек.
- Разрешите показ поверх других приложений, чтобы экран блокировки мог появляться поверх приложения.
- Чтобы задать лимит, нажмите Ограничения использования приложений, выберите приложение и укажите часы и минуты.
- Для режима фокуса нажмите Режим фокуса, выберите отвлекающие приложения и включите его.
- В Applore Pro добавьте расписание в режиме фокуса: выберите дни, время начала и окончания или весь день, а также приложения.
- Необязательно: включите службу специальных возможностей Applore, когда приложение предложит, чтобы экран блокировки появлялся сразу. Она считывает только название приложения на переднем плане. Без неё Applore использует доступ к истории использования, а это может занять немного времени.
В Android доступ к истории использования обычно находится в разделе Настройки › Приложения › Специальный доступ › Доступ к истории использования. Меню отличаются в зависимости от производителя телефона и версии Android. Некоторые телефоны также останавливают фоновые приложения ради экономии заряда; если экран блокировки не появляется, разрешите Applore работать без ограничений расхода батареи.
Если вы установили PIN-код Блокировки приложений, Applore запросит его, прежде чем вы измените режим фокуса, приостановленные приложения или лимиты, пока они действуют. Так их сложнее отключить под влиянием момента.
Что остаётся на телефоне
Ваши лимиты, приостановленные приложения, настройки фокуса и сведения об использовании остаются на вашем телефоне. Сведения об использовании не отправляются в аналитику или рекламодателям. О том, как Applore использует доступ к истории использования, читайте на странице разрешений, а о том, что Applore всё же собирает, — в политике конфиденциальности.
Free и Pro
| Функция | Applore Free | Applore Pro |
|---|---|---|
| Режим фокуса | Входит | Входит |
| Расписания режима фокуса | Не входит | Входит |
| Приостановленные приложения | Входит | Входит |
| Ограничения использования приложений | Входит | Входит |
| Режим супер-концентрации и статистика активности | Входит | Входит |
Цены смотрите в приложении в Google Play.
В Applore Free на этих экранах показываются рекламные баннеры, а перед запуском Режима супер-концентрации появляется реклама. Сравнить Free и Pro.
Полезно знать
- Приостановленные приложения не сбрасываются в полночь. Возобновите их сами, когда будете готовы.
- Режим фокуса не блокирует уведомления. Для этого используйте режим «Не беспокоить» на телефоне.
- Если уйти из Режима супер-концентрации, он завершится. Нажатие «Выход», «Домой» или «Недавние» останавливает таймер.
- Это инструменты самоконтроля. Экраны блокировки Applore зависят от разрешений, которые вы дали. Тот, кто изменит эти разрешения или удалит Applore, сможет их обойти.
- Отчётов нет. Загляните на вкладку «Активность», когда захотите посмотреть на своё использование.
- Настройки могут не перенестись. Applore Free и Applore Pro хранят настройки отдельно, поэтому, если вы перейдёте на другое приложение, настройте лимиты заново.
- На многих телефонах в Android есть собственные настройки «Цифровое благополучие». Наши руководства сравнивают варианты: как установить лимиты времени для приложений на Android и как пользоваться режимом фокуса на Android.
Вопросы
Возобновляются ли приостановленные приложения автоматически?
Нет. Приостановленное приложение остаётся приостановленным, пока вы не возобновите его в разделе Приостановленные приложения. Оно не сбрасывается в полночь или через заданное время. Когда вы открываете приостановленное приложение, Applore показывает экран, который возвращает вас на главный экран, с возможностью перейти в «Приостановленные приложения» и изменить это.
Блокирует ли режим фокуса уведомления?
Нет. Пока режим фокуса включён, он не даёт вам открывать выбранные приложения, но их уведомления по-прежнему приходят. Чтобы заглушить и уведомления, используйте режим «Не беспокоить» на телефоне; обычно он находится в быстрых настройках или в разделе «Настройки › Звук» или «Настройки › Уведомления». Меню отличаются в зависимости от производителя телефона.
Зачем Applore нужен доступ к истории использования?
Доступ к истории использования позволяет Applore видеть, какое приложение открыто и сколько времени вы сегодня провели в каждом приложении. Applore нужен этот доступ, чтобы соблюдать лимиты времени, режим фокуса и приостановку приложений и показывать ваше экранное время. Сведения об использовании остаются на вашем телефоне и не отправляются в аналитику или рекламодателям. Что такое доступ к истории использования.
Расписания режима фокуса бесплатны?
Нет. Сам режим фокуса бесплатен: выберите отвлекающие приложения и включайте его, когда захотите. Расписания, которые включают режим фокуса в выбранные дни и часы со своими группами приложений, входят в Applore Pro. Приостановленные приложения, Ограничения использования приложений и Режим супер-концентрации бесплатны. Сравнить Free и Pro.
По теме
Скачайте Applore в Google Play
Управляйте приложениями и файлами, блокируйте личные приложения и проверяйте телефон на известное сталкерское ПО.