So nutzen Sie den Fokusmodus und pausieren Apps auf Android
Halten Sie ablenkende Apps fern, während Sie arbeiten, lernen oder sich ausruhen, mit dem eingebauten Konzentrationsmodus von Android oder mit Fokusmodus, Pausierte Apps und Super-Fokus-Modus in Applore.
Kurze Antwort
Bevor Sie beginnen
- Ein Telefon mit Android 8.0 oder höher.
- Für Applore: den Zugriff auf Nutzungsdaten und die Berechtigung Über anderen Apps einblenden. Applore fragt beim ersten Mal nach beidem. Ohne sie kann der Sperrbildschirm nicht erscheinen.
- Eine Liste der Apps, die Sie am meisten ablenken. Zwei oder drei sind ein guter Anfang.
Schritte ohne Applore
Die Menünamen unterscheiden sich je nach Hersteller. Wenn Sie diese Bildschirme nicht finden, suchen Sie in den Einstellungen nach Konzentrationsmodus.
- Öffnen Sie die Einstellungen und tippen Sie auf Digital Wellbeing.
- Tippen Sie auf Konzentrationsmodus und wählen Sie die Apps aus, die Sie pausieren möchten.
- Tippen Sie auf Jetzt aktivieren, oder auf Zeitplan festlegen, damit er sich von selbst einschaltet.
- Um eine pausierte App kurz zu nutzen, tippen Sie auf Pause machen und wählen eine Dauer.
Google schreibt, dass Sie diese Apps, solange der Konzentrationsmodus eingeschaltet ist, „nicht verwenden können und keine Benachrichtigungen von ihnen erhalten“. [1] Der Schlafenszeitmodus im selben Menü kann den Bildschirm nach Zeitplan grau färben und das Telefon stummschalten. [1]
Schritte mit Applore
Alle drei Werkzeuge finden Sie im Tab Startseite unter Geistige Gesundheit. Ein grüner Punkt zeigt, welche eingeschaltet sind.
Fokusmodus
- Tippen Sie auf Fokusmodus.
- Tippen Sie unter Ablenkende Apps auswählen auf jede App, die Sie sperren möchten. Mit der ersten App, die Sie hinzufügen, schaltet sich der Fokusmodus ein.
- Wenn Sie eine gesperrte App öffnen, zeigt Applore eine Sperre im Vollbild. OK bringt Sie zum Startbildschirm; Einstellungen ändern öffnet den Fokusmodus, damit Sie ihn ändern oder ausschalten können.
- Um aufzuhören, schalten Sie den Schalter des Fokusmodus aus.
Zeitpläne (Pro). Mit Applore Pro fügen Sie im Fokusmodus Zeitpläne hinzu: Wählen Sie Tage, eine Start- und Endzeit oder den ganzen Tag sowie App-Gruppen. Solange ein Zeitplan aktiv ist, bestimmen die Zeitpläne, wann Apps gesperrt sind.
Pausierte Apps
- Tippen Sie auf Pausierte Apps.
- Tippen Sie unter Pauseable Apps auf eine App, um sie zu pausieren. Sie erscheint dann unter Paused Apps. (Diese beiden Überschriften zeigt die App auf Englisch.)
- Um die Pause aufzuheben, tippen Sie unter Paused Apps erneut auf die App.
Eine pausierte App bleibt gesperrt, bis Sie die Pause aufheben. Die Pause endet nicht um Mitternacht.
Super-Fokus-Modus
- Tippen Sie auf Super-Fokus-Modus und wählen Sie, wie lange Sie sich konzentrieren möchten.
- Ein Countdown im Vollbild erscheint, mit Verknüpfungen zu Anrufen, Kontakten und Nachrichten.
- Tippen Sie auf Beenden, wenn Sie fertig sind. Auch wenn Sie den Bildschirm mit der Startbildschirm- oder Übersichtstaste verlassen, endet er.
In Applore Free kann eine Werbung erscheinen, bevor der Super-Fokus-Modus startet. Applore Free zeigt Werbung außerhalb der Sicherheitsbildschirme; Pro entfernt sie.
Häufige Probleme
Pausierte Apps sind am nächsten Tag immer noch pausiert
Das ist in Applore so gewollt: Eine Pause dauert, bis Sie sie aufheben. Für ein Limit, das jeden Tag zurückgesetzt wird, nutzen Sie stattdessen tägliche Zeitlimits für Apps.
Benachrichtigungen kommen weiterhin an
Der Fokusmodus von Applore sperrt das Öffnen der App, nicht ihre Benachrichtigungen. Schalten Sie zusätzlich „Bitte nicht stören“ ein, oder nutzen Sie den Konzentrationsmodus von Android.
Ein Zeitplan, der über Mitternacht hinausgeht, startet nicht
Legen Sie stattdessen zwei Zeitpläne an: einen, der um 23:59 endet, und einen, der um 00:00 beginnt.
Gesperrte Apps öffnen sich trotzdem
Prüfen Sie, ob Applore noch den Zugriff auf Nutzungsdaten und Über anderen Apps einblenden hat. Manche Hersteller beenden außerdem Hintergrund-Apps, um Akku zu sparen. Erlauben Sie Applore unter Einstellungen › Apps › Applore › Akku, ohne Akkubeschränkungen zu laufen. Die Menünamen unterscheiden sich.
Was privat bleibt
Ihre ausgewählten Apps, Pausen und Zeitpläne werden auf Ihrem Telefon gespeichert. Applore nutzt den Zugriff auf Nutzungsdaten nur auf dem Gerät und sendet die Daten nicht an Analysedienste oder Werbetreibende. Lesen Sie, was der Zugriff auf Nutzungsdaten ist.
Nächste Schritte
- Legen Sie ein tägliches Zeitlimit für eine App fest.
- Alles Weitere finden Sie unter Geistige Gesundheit, und was Applore Pro ergänzt.
Fragen
Wird die Pause von Apps automatisch aufgehoben?
Nein. In Applore bleibt eine pausierte App pausiert, bis Sie Pausierte Apps öffnen und erneut auf sie tippen, auch am nächsten Tag. Das ist anders als bei den App-Timern von Android, die laut Google um Mitternacht zurückgesetzt werden. Wenn Sie eine PIN für die App-Sperre festgelegt haben, fragt Applore danach, bevor Sie pausierte Apps ändern.
Schaltet der Fokusmodus Benachrichtigungen stumm?
Der Fokusmodus von Applore sperrt die Apps, die Sie auswählen, wenn Sie versuchen, sie zu öffnen, schaltet aber keine Benachrichtigungen stumm. Um auch Benachrichtigungen zu stoppen, nutzen Sie „Bitte nicht stören“ auf Ihrem Telefon oder den Konzentrationsmodus von Android. Laut Google senden Apps, die der Konzentrationsmodus von Android pausiert, Ihnen keine Benachrichtigungen.
Quellen
- Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing, Android Help. Geprüft am 2026-09-15.