كيف تستخدم وضع التركيز وتوقف التطبيقات مؤقتًا في Android
أبقِ التطبيقات المشتّتة بعيدة عن متناولك أثناء العمل أو الدراسة أو الراحة، باستخدام وضع التركيز المدمج في Android، أو وضع التركيز والتطبيقات المُوقفة ووضع التركيز الفائق في Applore.
الإجابة المختصرة
قبل أن تبدأ
- هاتف يعمل بنظام Android 8.0 أو أحدث.
- لتطبيق Applore: الوصول إلى بيانات الاستخدام وإذن الظهور فوق التطبيقات الأخرى. يطلب Applore الإذنين في المرة الأولى. من دونهما، لا يمكن أن تظهر شاشة الحظر.
- قائمة بالتطبيقات التي تشتّتك أكثر من غيرها. تطبيقان أو ثلاثة بداية جيدة.
الخطوات من دون Applore
تختلف أسماء القوائم حسب الشركة المصنّعة. إذا لم تجد هذه الشاشات، فابحث في الإعدادات عن وضع التركيز.
- افتح الإعدادات واضغط الصحة الرقمية.
- اضغط وضع التركيز واختر التطبيقات التي تريد إيقافها مؤقتًا.
- اضغط التفعيل الآن، أو اضغط ضبط جدول زمني ليُفعَّل من تلقاء نفسه.
- لاستخدام تطبيق متوقف لفترة قصيرة، اضغط أخذ استراحة واختر مدة.
تقول Google إنه ما دام وضع التركيز مفعّلًا، «لا يمكنك استخدام هذه التطبيقات ولن تتلقى إشعارات منها». [1] ويستطيع وضع وقت النوم، في القائمة نفسها، تحويل الشاشة إلى اللون الرمادي وإسكات الهاتف وفق جدول. [1]
الخطوات باستخدام Applore
الأدوات الثلاث كلها في علامة التبويب الرئيسية تحت الصحة النفسية. وتُظهر نقطة خضراء الأدوات المفعّلة.
وضع التركيز
- اضغط وضع التركيز.
- تحت اختر التطبيقات المُشتتة، اضغط على كل تطبيق تريد منعه. إضافة أول تطبيق تفعّل وضع التركيز.
- عندما تفتح تطبيقًا ممنوعًا، يعرض Applore شاشة حظر بملء الشاشة. يأخذك موافق إلى الشاشة الرئيسية؛ ويفتح تغيير الإعدادات وضع التركيز لتتمكن من تغييره أو إيقافه.
- للتوقف، أوقف مفتاح وضع التركيز.
الجداول (Pro). مع Applore Pro، أضف جداول في وضع التركيز: اختر الأيام، ووقت بدء ووقت انتهاء أو اليوم كله، ومجموعات من التطبيقات. وما دام أي جدول نشطًا، فالجداول هي التي تحدد متى تُمنع التطبيقات.
التطبيقات المُوقفة
- اضغط التطبيقات المُوقفة.
- تحت التطبيقات القابلة للإيقاف، اضغط على تطبيق لإيقافه مؤقتًا. ينتقل إلى التطبيقات المُوقفة.
- لاستئنافه، اضغط عليه مرة أخرى في التطبيقات المُوقفة.
يبقى التطبيق المُوقف ممنوعًا إلى أن تستأنفه. ولا يُستأنف عند منتصف الليل.
وضع التركيز الفائق
- اضغط وضع التركيز الفائق واختر المدة التي تريد التركيز فيها.
- يظهر عدّ تنازلي بملء الشاشة، مع اختصارات للمكالمات وجهات الاتصال والرسائل.
- اضغط خروج عندما تنتهي. ومغادرة الشاشة بزر الشاشة الرئيسية أو قائمة التطبيقات الحديثة تنهيه أيضًا.
في Applore Free، قد يظهر إعلان قبل أن يبدأ وضع التركيز الفائق. يعرض Applore Free إعلانات خارج شاشات الأمان؛ ويزيلها Pro.
مشكلات شائعة
التطبيقات المُوقفة لا تزال متوقفة في اليوم التالي
هذا مقصود في Applore: يستمر الإيقاف إلى أن تزيله. لحدٍّ يُعاد ضبطه كل يوم، استخدم الحدود الزمنية اليومية للتطبيقات بدلًا من ذلك.
الإشعارات لا تزال تصل
يمنع وضع التركيز في Applore فتح التطبيق، لا إشعاراته. فعّل «عدم الإزعاج» أيضًا، أو استخدم وضع التركيز في Android.
جدول يمتد بعد منتصف الليل لا يبدأ
اضبط جدولين بدلًا منه: واحدًا ينتهي عند 23:59 وآخر يبدأ عند 00:00.
التطبيقات الممنوعة تُفتح على أي حال
تحقق من أن Applore لا يزال لديه الوصول إلى بيانات الاستخدام والظهور فوق التطبيقات الأخرى. وتوقف بعض الشركات المصنّعة للهواتف أيضًا التطبيقات العاملة في الخلفية لتوفير البطارية. اسمح لتطبيق Applore بالعمل من دون قيود على البطارية في الإعدادات › التطبيقات › Applore › البطارية. تختلف أسماء القوائم.
ما يبقى خاصًا
تُخزَّن التطبيقات التي اخترتها والإيقافات والجداول على هاتفك. لا يستخدم Applore الوصول إلى بيانات الاستخدام إلا على الجهاز، ولا يرسله إلى خدمات التحليلات أو المعلنين. اطّلع على ما هو الوصول إلى بيانات الاستخدام.
الخطوات التالية
- ضع حدًا زمنيًا يوميًا لتطبيق.
- اطّلع على كل شيء في الصحة النفسية، وعلى ما يضيفه Applore Pro.
أسئلة
هل تُستأنف التطبيقات المُوقفة من تلقاء نفسها؟
لا. في Applore، يبقى التطبيق المُوقف متوقفًا إلى أن تفتح التطبيقات المُوقفة وتضغط عليه مرة أخرى، حتى في اليوم التالي. وهذا يختلف عن موقّتات التطبيقات في Android، التي تقول Google إنها تُعاد إلى الصفر عند منتصف الليل. إذا كنت قد ضبطت رقم PIN لقفل التطبيق، يطلبه Applore قبل أن تغيّر التطبيقات المُوقفة.
هل يكتم وضع التركيز الإشعارات؟
يمنع وضع التركيز في Applore التطبيقات التي تختارها عندما تحاول فتحها، لكنه لا يكتم الإشعارات. لإيقاف الإشعارات أيضًا، استخدم وضع «عدم الإزعاج» في هاتفك، أو وضع التركيز في Android نفسه. وتذكر Google أن التطبيقات التي يوقفها وضع التركيز في Android لا ترسل إليك إشعارات.
المصادر
- Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing, مساعدة Android. تاريخ التحقق: 2026-09-15.