Comment utiliser le mode concentration et mettre des applis en pause sur Android
Gardez les applications qui vous distraient hors de portée pendant que vous travaillez, étudiez ou vous reposez, avec le mode Sans distraction intégré à Android ou avec le Mode concentration, les Applications en pause et le Mode Super Concentration d'Applore.
Réponse courte
Avant de commencer
- Un téléphone avec Android 8.0 ou une version ultérieure.
- Pour Applore : l’accès aux données d’utilisation et l’autorisation Afficher par-dessus les autres applis. Applore demande les deux la première fois. Sans elles, l’écran de blocage ne peut pas apparaître.
- Une liste des applications qui vous distraient le plus. Deux ou trois suffisent pour commencer.
Étapes sans Applore
Les noms des menus varient selon le fabricant. Si vous ne trouvez pas ces écrans, recherchez Mode Sans distraction dans les Paramètres.
- Ouvrez les Paramètres et appuyez sur Bien-être numérique.
- Appuyez sur Mode Sans distraction et choisissez les applications que vous voulez mettre en pause.
- Appuyez sur Activer maintenant, ou sur Définir un programme pour qu’il s’active tout seul.
- Pour utiliser une application en pause pendant un court moment, appuyez sur Faire une pause et choisissez une durée.
Google indique que, tant que le mode Sans distraction est activé, « vous ne pouvez pas utiliser ces applications et vous ne recevez pas leurs notifications ». [1] Le mode Coucher, dans le même menu, peut passer l’écran en niveaux de gris et rendre le téléphone silencieux selon un programme. [1]
Étapes avec Applore
Les trois outils se trouvent dans l’onglet Accueil, sous Bien-être mental. Un point vert indique ceux qui sont activés.
Mode concentration
- Appuyez sur Mode concentration.
- Sous Sélectionner les applications distrayantes, appuyez sur chaque application que vous voulez bloquer. L’ajout de la première application active le Mode concentration.
- Quand vous ouvrez une application bloquée, Applore affiche un écran de blocage en plein écran. OK vous ramène à l’écran d’accueil ; Modifier les paramètres ouvre le Mode concentration pour que vous puissiez le modifier ou le désactiver.
- Pour arrêter, désactivez l’interrupteur du Mode concentration.
Plannings (Pro). Avec Applore Pro, ajoutez des plannings dans le Mode concentration : choisissez les jours, une heure de début et de fin ou toute la journée, et des groupes d’applications. Tant qu’un planning est actif, ce sont les plannings qui décident quand les applications sont bloquées.
Applications en pause
- Appuyez sur Applications en pause.
- Sous Applications pouvant être mises en pause, appuyez sur une application pour la mettre en pause. Elle passe dans Applications en pause.
- Pour la réactiver, appuyez de nouveau dessus dans Applications en pause.
Une application en pause reste bloquée jusqu’à ce que vous la réactiviez. Elle ne reprend pas à minuit.
Mode Super Concentration
- Appuyez sur Mode Super Concentration et choisissez combien de temps vous voulez vous concentrer.
- Un compte à rebours en plein écran apparaît, avec des raccourcis vers les appels, les contacts et les messages.
- Appuyez sur Quitter quand vous avez terminé. Quitter l’écran avec Accueil ou Applications récentes y met aussi fin.
Dans Applore Free, une publicité peut s’afficher avant le démarrage du Mode Super Concentration. Applore Free affiche des publicités en dehors des écrans de sécurité ; Pro les supprime.
Problèmes fréquents
Les applications en pause le sont toujours le lendemain
C’est voulu dans Applore : une pause dure jusqu’à ce que vous la retiriez. Pour une limite qui se réinitialise chaque jour, utilisez plutôt les limites de temps quotidiennes pour les applications.
Les notifications arrivent toujours
Le Mode concentration d’Applore empêche d’ouvrir l’application, pas ses notifications. Activez aussi Ne pas déranger, ou utilisez le mode Sans distraction d’Android.
Un planning qui dépasse minuit ne démarre pas
Créez plutôt deux plannings : l’un qui se termine à 23:59 et l’autre qui commence à 00:00.
Les applications bloquées s’ouvrent quand même
Vérifiez qu’Applore a toujours l’accès aux données d’utilisation et l’autorisation Afficher par-dessus les autres applis. Certains fabricants arrêtent aussi les applications en arrière-plan pour économiser la batterie. Autorisez Applore à fonctionner sans restriction de batterie dans Paramètres › Applications › Applore › Batterie. Les noms des menus varient.
Ce qui reste privé
Les applications que vous choisissez, vos pauses et vos plannings sont stockés sur votre téléphone. Applore utilise l’accès aux données d’utilisation uniquement sur l’appareil et ne l’envoie ni aux outils de mesure d’audience ni aux annonceurs. Voyez ce qu’est l’accès aux données d’utilisation.
Étapes suivantes
- Fixez une limite de temps quotidienne pour une application.
- Découvrez tout ce que propose Bien-être mental, et ce qu’ajoute Applore Pro.
Questions
Les applications en pause reprennent-elles d'elles-mêmes ?
Non. Dans Applore, une application en pause le reste jusqu'à ce que vous ouvriez Applications en pause et appuyiez de nouveau dessus, même le lendemain. C'est différent des minuteurs d'application d'Android, qui, selon Google, se réinitialisent à minuit. Si vous avez défini un code PIN pour le Verrouillage d'applis, Applore le demande avant que vous ne modifiiez les applications en pause.
Le Mode concentration coupe-t-il les notifications ?
Le Mode concentration d'Applore bloque les applications que vous choisissez quand vous essayez de les ouvrir, mais il ne coupe pas les notifications. Pour arrêter aussi les notifications, utilisez le mode Ne pas déranger de votre téléphone, ou le mode Sans distraction d'Android. Google indique que les applications mises en pause par le mode Sans distraction d'Android ne vous envoient pas de notifications.
Sources
- Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing, Aide Android. Vérifié le 2026-09-15.