Android에서 집중 모드를 사용하고 앱을 일시정지하는 방법
일하거나 공부하거나 쉬는 동안 방해되는 앱을 멀리하세요. Android에 기본으로 들어 있는 집중 모드나 Applore의 집중 모드, 일시정지된 앱들, 슈퍼 집중 모드를 사용하면 됩니다.

간단한 답변
시작하기 전에
- Android 8.0 이상 휴대폰.
- Applore를 쓰는 경우: 사용 기록 액세스와 다른 앱 위에 표시 권한. 처음 사용할 때 Applore가 두 가지를 모두 요청합니다. 이 권한이 없으면 차단 화면이 나타날 수 없습니다.
- 가장 방해되는 앱 목록. 두세 개로 시작하면 좋습니다.
Applore 없이 하는 방법
메뉴 이름은 제조사마다 다릅니다. 이 화면을 찾을 수 없다면 설정에서 집중 모드를 검색하세요.
- 설정을 열고 디지털 웰빙을 탭하세요.
- 집중 모드를 탭하고 일시중지할 앱을 선택하세요.
- 지금 사용 설정을 탭하거나, 자동으로 켜지게 하려면 일정 설정을 탭하세요.
- 일시중지된 앱을 잠깐 사용하려면 휴식 시간 갖기를 탭하고 시간을 선택하세요.
Google에 따르면 집중 모드가 켜져 있는 동안에는 “이 앱을 사용할 수 없고 앱의 알림도 받지 않습니다”. [1] 같은 메뉴에 있는 취침 시간 모드는 일정에 따라 화면을 회색으로 바꾸고 휴대폰을 조용하게 할 수 있습니다. [1]
Applore로 하는 방법
세 가지 도구 모두 홈 탭의 정신적 웰빙 아래에 있습니다. 초록색 점은 어떤 도구가 켜져 있는지 보여 줍니다.
집중 모드
- 집중 모드를 탭하세요.
- 방해되는 앱 선택 아래에서 막을 앱을 하나씩 탭하세요. 첫 번째 앱을 추가하면 집중 모드가 켜집니다.
- 막아 둔 앱을 열면 Applore가 전체 화면 차단 화면을 표시합니다. 확인을 누르면 홈 화면으로 이동하고, 설정 변경을 누르면 집중 모드가 열려 설정을 바꾸거나 끌 수 있습니다.
- 멈추려면 집중 모드 스위치를 끄세요.
일정(Pro). Applore Pro를 사용하면 집중 모드에 일정을 추가할 수 있습니다. 요일, 시작 및 종료 시간 또는 하루 종일, 앱 그룹을 선택하세요. 일정이 하나라도 활성화되어 있는 동안에는 일정에 따라 앱을 막는 시간이 정해집니다.
일시정지된 앱들
- 일시정지된 앱들을 탭하세요.
- Pauseable Apps(일시정지할 수 있는 앱) 아래에서 앱을 탭하면 일시정지됩니다. 앱이 일시정지된 앱들로 이동합니다.
- 일시정지를 풀려면 일시정지된 앱들에서 앱을 다시 탭하세요.
일시정지된 앱은 일시정지를 풀 때까지 막힌 상태로 남습니다. 자정에 풀리지 않습니다.
슈퍼 집중 모드
- 슈퍼 집중 모드를 탭하고 집중할 시간을 선택하세요.
- 전화, 연락처, 메시지 바로가기가 있는 전체 화면 카운트다운이 나타납니다.
- 마치면 종료를 탭하세요. 홈 버튼이나 최근 앱 버튼으로 화면을 나가도 종료됩니다.
Applore Free에서는 슈퍼 집중 모드가 시작되기 전에 광고가 표시될 수 있습니다. Applore Free는 안전 화면 밖에서 광고를 표시하며, Pro는 광고를 제거합니다.
자주 발생하는 문제
다음 날에도 앱이 일시정지되어 있습니다
Applore에서는 의도된 동작입니다. 일시정지는 직접 해제할 때까지 유지됩니다. 매일 초기화되는 제한을 원한다면 대신 하루 앱 사용 시간 제한을 사용하세요.
알림이 계속 옵니다
Applore의 집중 모드는 앱을 여는 것을 막을 뿐, 앱의 알림은 막지 않습니다. 방해 금지 모드도 함께 켜거나 Android의 집중 모드를 사용하세요.
자정을 넘기는 일정이 시작되지 않습니다
대신 일정을 두 개 설정하세요. 하나는 23:59에 끝나고, 다른 하나는 00:00에 시작하도록 하세요.
막아 둔 앱이 그래도 열립니다
Applore에 사용 기록 액세스와 다른 앱 위에 표시 권한이 아직 있는지 확인하세요. 일부 휴대폰 제조사는 배터리를 아끼려고 백그라운드 앱을 중지하기도 합니다. 설정 › 앱 › Applore › 배터리에서 Applore가 배터리 제한 없이 실행되도록 허용하세요. 메뉴 이름은 다를 수 있습니다.
비공개로 유지되는 것
선택한 앱, 일시정지, 일정은 휴대폰에 저장됩니다. Applore는 사용 기록 액세스를 기기 안에서만 사용하며 분석 도구나 광고주에게 보내지 않습니다. 사용 기록 액세스란 무엇인지 알아보세요.
다음 단계
- 앱의 하루 사용 시간 제한을 설정하세요.
- 정신적 웰빙의 모든 기능과 Applore Pro에 추가되는 기능을 확인하세요.
자주 묻는 질문
일시정지된 앱은 저절로 다시 풀리나요?
아니요. Applore에서 일시정지된 앱은 다음 날이 되어도 일시정지된 앱들을 열고 그 앱을 다시 탭할 때까지 일시정지된 상태로 남습니다. Google에 따르면 자정에 초기화되는 Android 자체 앱 타이머와 다른 점입니다. 앱 잠금 PIN을 설정했다면, 일시정지된 앱을 변경하기 전에 Applore가 PIN을 묻습니다.
집중 모드를 켜면 알림이 무음이 되나요?
Applore의 집중 모드는 선택한 앱을 열려고 할 때 그 앱을 막지만, 알림을 무음으로 하지는 않습니다. 알림도 멈추려면 휴대폰의 방해 금지 모드나 Android 자체 집중 모드를 사용하세요. Google에 따르면 Android의 집중 모드로 일시중지된 앱은 알림을 보내지 않습니다.
출처
- Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing, Android 고객센터. 2026-09-15 확인.