Как пользоваться режимом фокуса и приостанавливать приложения на Android
Держите отвлекающие приложения подальше, пока вы работаете, учитесь или отдыхаете, — с помощью встроенного режима «Не отвлекаться» Android или режима фокуса, приостановленных приложений и Режима супер-концентрации в Applore.
Короткий ответ
Перед началом
- Телефон с Android 8.0 или новее.
- Для Applore: доступ к истории использования и разрешение поверх других приложений. Applore запросит оба в первый раз. Без них экран блокировки не сможет появиться.
- Список приложений, которые отвлекают вас сильнее всего. Для начала хватит двух-трёх.
Шаги без Applore
Названия меню зависят от производителя. Если не можете найти эти экраны, введите в поиске по Настройкам Не отвлекаться.
- Откройте Настройки и нажмите Цифровое благополучие.
- Нажмите Не отвлекаться и выберите приложения, которые хотите приостановить.
- Нажмите Включить сейчас или Задать расписание, чтобы режим включался сам.
- Чтобы ненадолго воспользоваться приостановленным приложением, нажмите Сделать перерыв и выберите время.
По словам Google, пока этот режим включён, «вы не можете пользоваться этими приложениями и не получаете от них уведомлений». [1] Режим сна в том же меню может делать экран серым и приглушать телефон по расписанию. [1]
Шаги в Applore
Все три инструмента находятся на вкладке Главная в разделе Психическое благополучие. Зелёная точка показывает, какие из них включены.
Режим фокуса
- Нажмите Режим фокуса.
- В разделе Выбрать отвлекающие приложения нажмите на каждое приложение, которое хотите блокировать. Добавление первого приложения включает режим фокуса.
- Когда вы открываете заблокированное приложение, Applore показывает полноэкранную блокировку. ОК возвращает на главный экран; Изменить настройки открывает режим фокуса, чтобы его можно было изменить или выключить.
- Чтобы остановить режим, выключите переключатель режима фокуса.
Расписания (Pro). С Applore Pro в режиме фокуса можно добавлять расписания: выберите дни, время начала и окончания или весь день, а также группы приложений. Пока действует любое расписание, именно расписания определяют, когда приложения блокируются.
Приостановленные приложения
- Нажмите Приостановленные приложения.
- В разделе Pauseable Apps («Приложения, которые можно приостановить») нажмите на приложение, чтобы приостановить его. Оно переместится в раздел Приостановленные приложения.
- Чтобы возобновить приложение, снова нажмите на него в разделе Приостановленные приложения.
Приостановленное приложение остаётся заблокированным, пока вы его не возобновите. В полночь оно не возобновляется.
Режим супер-концентрации
- Нажмите Режим супер-концентрации и выберите, сколько времени хотите сосредоточенно работать.
- Появится полноэкранный обратный отсчёт с ярлыками для звонков, контактов и сообщений.
- Когда закончите, нажмите Выход. Если уйти с экрана кнопкой «Домой» или «Недавние», режим тоже завершится.
В Applore Free перед запуском Режима супер-концентрации может показаться реклама. Applore Free показывает рекламу вне экранов безопасности; Pro её убирает.
Частые проблемы
Приостановленные приложения всё ещё приостановлены на следующий день
В Applore так и задумано: приостановка длится, пока вы её не снимете. Если нужен лимит, который сбрасывается каждый день, используйте дневные лимиты времени для приложений.
Уведомления всё равно приходят
Режим фокуса в Applore блокирует открытие приложения, а не его уведомления. Включите также режим «Не беспокоить» или используйте режим «Не отвлекаться» Android.
Расписание, которое переходит через полночь, не запускается
Вместо него задайте два расписания: одно заканчивается в 23:59, другое начинается в 00:00.
Заблокированные приложения всё равно открываются
Проверьте, что у Applore по-прежнему есть доступ к истории использования и разрешение поверх других приложений. Некоторые производители телефонов также останавливают фоновые приложения, чтобы экономить заряд батареи. Разрешите Applore работать без ограничений батареи в разделе Настройки › Приложения › Applore › Батарея. Названия меню могут отличаться.
Что остаётся в тайне
Выбранные приложения, приостановки и расписания хранятся на вашем телефоне. Applore использует доступ к истории использования только на устройстве и не отправляет эти данные в аналитику или рекламодателям. Подробнее о том, что такое доступ к истории использования.
Что дальше
- Установите дневной лимит времени для приложения.
- Посмотрите всё, что есть в разделе Психическое благополучие, и что добавляет Applore Pro.
Вопросы
Возобновляются ли приостановленные приложения сами?
Нет. В Applore приостановленное приложение остаётся приостановленным, пока вы не откроете Приостановленные приложения и снова не нажмёте на него, даже на следующий день. Этим оно отличается от собственных таймеров приложений Android, которые, по словам Google, сбрасываются в полночь. Если вы задали PIN-код Блокировки приложений, Applore запросит его, прежде чем вы измените приостановленные приложения.
Отключает ли режим фокуса уведомления?
Режим фокуса в Applore блокирует выбранные вами приложения, когда вы пытаетесь их открыть, но не отключает уведомления. Чтобы остановить и уведомления, используйте режим «Не беспокоить» на телефоне или собственный режим «Не отвлекаться» Android. По словам Google, приложения, приостановленные режимом «Не отвлекаться», не присылают уведомлений.
Источники
- Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing, Android Help. Проверено 2026-09-15.