كيف تضع حدودًا زمنية يومية للتطبيقات في Android
ضع حدودًا زمنية للتطبيقات في Android باستخدام موقّتات التطبيقات المدمجة في هواتف كثيرة، أو باستخدام حدود استخدام التطبيقات المجانية في Applore.
الإجابة المختصرة
قبل أن تبدأ
- هاتف يعمل بنظام Android 8.0 أو أحدث.
- لتطبيق Applore: الوصول إلى بيانات الاستخدام، كي يرى Applore كم تستخدم كل تطبيق، وإذن الظهور فوق التطبيقات الأخرى، كي يعرض شاشة القفل. يطلب Applore الإذنين عندما تفتح الميزة أول مرة. ماذا يعني الوصول إلى بيانات الاستخدام.
- نحو دقيقتين لكل تطبيق.
الخطوات من دون Applore
الصحة الرقمية من Google مدمجة في هواتف Android كثيرة. تختلف أسماء القوائم حسب الشركة المصنّعة، وتسمّيها بعض الهواتف الصحة الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية. إذا لم تجدها، فابحث في الإعدادات عن موقّتات التطبيقات.
- افتح الإعدادات واضغط الصحة الرقمية.
- اضغط لوحة البيانات أو موقّتات التطبيقات، حسب هاتفك.
- بجانب التطبيق الذي تريد تحديد استخدامه، اضغط ضبط الموقّت، أو اضغط أيقونة الساعة الرملية.
- اختر الوقت الذي تريده كل يوم، ثم اضغط حسنًا.
تقول Google إنه عندما ينفد وقتك، «يُغلق التطبيق ويصبح رمزه باهتًا»، وإن موقّتات التطبيقات تُعاد إلى الصفر عند منتصف الليل. [1]
الخطوات باستخدام Applore
- افتح Applore. في علامة التبويب الرئيسية، مرّر إلى الصحة النفسية واضغط حدود استخدام التطبيقات.
- إذا طلب Applore ذلك، فاسمح بـ الوصول إلى بيانات الاستخدام والظهور فوق التطبيقات الأخرى. يفتح Android شاشة الإعدادات المناسبة لكل منهما؛ فعّل Applore، ثم ارجع.
- تحت اضغط على أي تطبيق لتحديد حد له، اضغط على التطبيق الذي تريد تحديد استخدامه.
- اختر الساعات والدقائق التي تريدها كل يوم، ثم أكّد. ينتقل التطبيق إلى التطبيقات المحدودة.
- لتغيير حد، اضغط على التطبيق مرة أخرى. ولإزالته، اضبط الوقت على 0 ساعة و0 دقيقة.
يتحقق Applore من الحد عندما تفتح تطبيقًا محدودًا أو تنتقل إليه. وعندما ينفد وقت اليوم لذلك التطبيق، يعرض Applore شاشة قفل فوقه. إذا كنت قد ضبطت رقم PIN لقفل التطبيق، يطلبه Applore قبل أن تغيّر الحدود المفعّلة.
يعرض Applore Free إعلانات خارج شاشات الأمان، ومنها شاشات الصحة النفسية. ويزيل Applore Pro الإعلانات.
مشكلات شائعة
تجاوزت الحد لكن التطبيق فُتح مع ذلك
يجمع Applore الوقت من الجلسات التي أغلقتها، ويتحقق منه عندما تفتح التطبيق أو تنتقل إليه. إذا بقيت في التطبيق، يُحتسب الوقت بعد أن تغادره، وتظهر شاشة القفل في المرة التالية التي تفتحه فيها.
الحد لا يفعل شيئًا على الإطلاق
تحقق من أن Applore لا يزال لديه الوصول إلى بيانات الاستخدام والظهور فوق التطبيقات الأخرى في الإعدادات. من دون إذن الظهور فوق التطبيقات الأخرى، لا يستطيع Applore عرض شاشة القفل. وفي بعض هواتف Xiaomi، اسمح أيضًا بـ إظهار نافذة منبثقة أثناء العمل في الخلفية.
يتوقف الحد عن العمل بعد فترة
توقف بعض الشركات المصنّعة للهواتف التطبيقات العاملة في الخلفية لتوفير البطارية. في الإعدادات › التطبيقات › Applore › البطارية، اختر غير مقيّد أو عدم التحسين. تختلف أسماء القوائم حسب الشركة المصنّعة.
ليس في هاتفي الصحة الرقمية
تستخدم بعض الهواتف أداة خاصة بها لمدة استخدام الشاشة باسم مختلف، وبعضها لا يملك أي أداة. تعمل حدود استخدام التطبيقات في Applore في الحالتين.
ما يبقى خاصًا
تبقى حدودك ومعلومات استخدامك على هاتفك. لا يستخدم Applore الوصول إلى بيانات الاستخدام إلا على الجهاز، ولا يرسله إلى خدمات التحليلات أو المعلنين. اقرأ لماذا يطلب Applore كل إذن.
الخطوات التالية
- امنع التطبيقات المشتّتة لبعض الوقت باستخدام وضع التركيز والتطبيقات المُوقفة.
- اطّلع على كل شيء في الصحة النفسية، بما في ذلك وضع التركيز الفائق ومدة استخدام الشاشة.
أسئلة
ماذا يحدث عندما يُبلغ الحد؟
مع موقّتات التطبيقات في Android، تقول Google إن التطبيق يُغلق ويصبح رمزه باهتًا حتى منتصف الليل. ومع حدود استخدام التطبيقات في Applore، يتحقق Applore من الوقت عندما تفتح التطبيق أو تنتقل إليه. وعندما ينفد وقت اليوم، يعرض شاشة قفل فوق التطبيق. لتمنح نفسك وقتًا أطول، غيّر الحد أو أزله في الصحة النفسية › حدود استخدام التطبيقات.
هل يعمل الحد في الهواتف التي ليس فيها الصحة الرقمية؟
نعم. لا تعتمد حدود استخدام التطبيقات في Applore على الصحة الرقمية. فهي تعمل في Android 8.0 والإصدارات الأحدث، ما دام لدى Applore الوصول إلى بيانات الاستخدام وإذن الظهور فوق التطبيقات الأخرى. توقف بعض الشركات المصنّعة للهواتف التطبيقات في الخلفية لتوفير البطارية، لذا اسمح لتطبيق Applore بالعمل من دون قيود على البطارية.
المصادر
- Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing, مساعدة Android. تاريخ التحقق: 2026-09-15.