Android 手机安全检查清单:别人可能更改的设置
一份可以按照您自己的节奏完成的 Android 安全检查。它涵盖了别人短暂拿到您的手机时可能更改的手机设置、Google 帐号设置和消息应用设置,并介绍使用和不使用 Applore 两种方式。
在更改任何内容之前
这份检查清单不对您的情况做任何假设。它列出了 Android 手机和 Google 帐号中可能把访问权限交给他人的地方。大多数人不会发现任何意外情况。目的是了解当前的设置,以便您决定保留哪些。
不同手机制造商和 Android 版本的菜单名称各不相同。如果找不到某个页面,请打开设置并使用顶部的搜索栏。

手机设置
屏幕锁定,以及谁知道您的 PIN 码
任何知道您的 PIN 码、图案或密码的人都可以打开您的手机。打开设置 › 安全(或安全和隐私),确认已设置屏幕锁定。如果其他人可能知道它,请更改。
开发者选项和 USB 调试
USB 调试允许通过数据线连接的电脑安装和控制应用。大多数人永远用不到它。在设置中搜索开发者选项。如果没有显示该菜单,说明开发者选项处于关闭状态。如果显示了,请确认 USB 调试处于关闭状态,除非您自己在使用它。
安装未知应用
Android 会询问哪些应用可以从应用商店以外安装其他应用。在很多手机上,路径是设置 › 应用 › 特殊应用权限 › 安装未知应用。查找开启了允许来自此来源的应用、但并非由您设置的应用。更多信息请参阅 Android 上的侧载应用。
无障碍服务
拥有无障碍权限的应用可以读取您屏幕上的内容,并替您点按。在设置中搜索无障碍,查看其中列出的已安装或已下载的应用。请参阅如何检查无障碍服务。
通知使用权
拥有通知使用权的应用可以在消息和登录验证码到达时读取它们。在设置中搜索通知使用权(有时为设备和应用通知)。
设备管理应用
设备管理应用可能更难卸载。在设置中搜索设备管理应用;在某些手机上,它位于更多安全设置下。记下任何不是您添加的应用。请参阅如何检查设备管理应用。
未知追踪器警报
当一个不属于您的追踪器随您一起移动时,Android 可以向您发出警告。查找安全和紧急 › 未知追踪器警报,确认警报已开启。并非所有手机都提供此选项。
Google 帐号
- 已登录设备。在您的 Google 帐号中,打开安全(或安全和登录),然后打开管理所有设备。这里出现的陌生手机或电脑可能可以读取您的电子邮件、照片和位置记录。Google 的帮助页面介绍了如何让设备退出登录。
- Google 安全检查。Google 自己的安全检查会在一个地方查看辅助手机号码和辅助邮箱、近期的安全事件以及已保存的密码。
- 第三方访问权限。您关联到帐号的应用和服务可以一直读取数据,直到您将其移除。请从“安全”页面查看它们。
- Google 地图位置信息共享。列表中的任何人都可以实时看到您所在的位置。在地图中,点按您的个人资料照片,然后点按位置信息共享。
- Google 相册伙伴共享。伙伴帐号可以自动接收您图库中的新照片。在相册中,点按您的个人资料照片,然后依次点按相册设置 › 共享 › 伙伴共享。
- Gmail 转发和过滤器。转发地址或过滤器可以将您的电子邮件副本发送给其他人。请查看转发标签页和过滤器和屏蔽的邮件地址标签页。在手机上,如果打开的是 Gmail 应用,请改用浏览器的桌面版视图。
- Family Link 和监督功能。监督帐号可以查看您的位置、应用和活动,并控制手机。请检查您的帐号是否受到监督。
- Find Hub 设备共享。能够查找您的设备或让设备响铃的人也可能看到这些设备的位置。
消息应用
WhatsApp 已链接的设备。已链接的电脑或平板电脑可以读取和发送您的 WhatsApp 消息。在 WhatsApp 中,打开设置 › 已链接的设备,查找任何您不认识的设备。其他消息应用通常也有类似的已链接设备或活动会话列表。
使用 Applore 逐项完成检查
Applore 中的安全检查就是这份清单的引导式版本。它是免费的,并且不显示广告。
- 打开 Applore,进入安全检查。
- 点按某一项旁边的打开。Applore 会打开相应的设置页面或网页。
- 查看该设置,然后返回并点按已检查。
- 按照您自己的节奏逐项完成。进度行会显示您已检查了多少项。
对于某些项目,Applore 会显示 Android 告诉它的信息:例如是否设置了屏幕锁定、USB 调试是否开启,或者哪些应用拥有无障碍权限、通知使用权或设备管理权限。对于您的 Google 帐号和其他应用,它只会打开相应页面。安全检查页面上的任何内容都不会离开您的手机。安全页面禁止截屏,快速退出只需点按一下即可离开 Applore。
您还可以运行可疑应用检查,这是 Applore 针对已知跟踪软件的免费检查。它会标记需要您查看的应用,例如隐藏了图标并拥有无障碍权限的侧载应用(从应用商店以外安装的应用)。如何检查 Android 手机上的间谍软件和跟踪软件是分步说明版本。
Applore 无法做到的事
安全检查涵盖的是常见的地方,而不是所有可能的地方。它不会审查您的 Google 帐号,不会替您更改设置,也不会告诉您是否有人使用过某项设置。
隐私政策说明了检查会读取什么内容,以及哪些内容会保留在您的手机上。
获取支持
如果您发现的内容让您担心,支持服务可以帮助您决定接下来该怎么做,包括是否以及何时进行更改。Applore 内提供印度、美国和英国的支持联系方式,以及全球性的选项。请参阅家庭暴力和网络犯罪求助热线。如果您打算移除某个应用,请先阅读删除可疑应用之前。如果您面临紧急危险,请拨打当地的紧急电话。
更多指南请见安全指南页面。
问题解答
应该多久做一次这份检查清单?
没有固定的时间表。很多人会在手机离开自己手中之后、感情关系或居住情况发生变化之后,或者感觉手机上有什么不一样时,做一遍检查。平和地完整做一遍,比经常匆忙地做更有用。如果您更改了什么,请记下更改的内容和时间。
Applore 会替我检查 Google 帐号吗?
不会。Applore 不会登录或扫描您的 Google 帐号。安全检查会打开相应的 Google、地图、相册或 Gmail 页面,让您自己查看,并让您将每一项标记为已检查。对于屏幕锁定或 USB 调试等手机设置,Applore 只读取 Android 向它显示的内容。安全检查中的任何内容都不会离开您的手机。
如果我发现了不认识的设备,该怎么办?
首先,想一想让该设备退出登录是否可能会让某人察觉,以及这是否可能影响您的安全。Google 的设备列表有时会显示您自己用过的旧手机或浏览器。如果您确定它不是您的,并且可以安全地采取行动,请让它退出登录,然后更改您的 Google 密码,并检查您的辅助手机号码和辅助邮箱。支持服务可以帮助您制定计划。
来源
- See devices with account access, Google 帐号帮助. 核对于 2026-09-15。
- Take a Security Checkup, Google 帐号帮助. 核对于 2026-09-15。
- Manage your Location Sharing settings, Google 帐号帮助. 核对于 2026-09-15。
- Automatically forward Gmail messages to another account, Gmail 帮助. 核对于 2026-09-15。
- Download apps to your Pixel phone (Install unknown apps), Pixel 手机帮助. 核对于 2026-09-15。
- Information for survivors, Coalition Against Stalkerware. 核对于 2026-09-15。
- Stalkerware indicators, Echap (CC BY 4.0). 核对于 2026-09-15。
后续步骤
用 Applore 检查您的手机
免费检查已知跟踪软件,并提供引导式安全检查和快速退出。安全页面不显示广告。