户外,两只手并排拿着屏幕空白的智能手机

简短回答

开始之前

  • 一个 Google 帐号,以及允许 Applore 向您的 Google Drive 添加文件的权限。
  • 允许 Applore 读取您联系人的权限。Android 会在第一次使用时询问。
  • 了解备份包含哪些内容。Applore 的 vCard 备份包含每个联系人的姓名、一个电话号码、邮箱地址和邮寄地址。它不包含联系人照片、备注、生日或公司信息。如果要保留完整的副本,请同时把联系人保存在您的 Google 帐号中。

不使用 Applore

将联系人保存在 Google 帐号中

保存到 Google 帐号的联系人会在您登录后显示在手机上,因此您无需从文件恢复。1 要包含只保存在手机或 SIM 卡上的联系人,请打开设置 › Google › Google 应用设置 › Google 通讯录同步,然后开启同步设备和 SIM 卡联系人。菜单名称因手机而异。2

导出 .vcf 文件

打开通讯录应用,点按修复和管理 › 导出到文件,选择一个或多个帐号,然后导出为 .VCF 文件。1 之后您可以自己将这个文件上传到 Google Drive。要恢复,请打开通讯录,点按修复和管理 › 从文件导入,然后选择要将联系人保存到的帐号。3

使用 Applore 的步骤

在 Applore 中,备份和导入都是免费的。

  1. 打开 Applore。在首页标签页上,滚动到联系人信息,然后点按备份/导入联系人。
  2. 点按备份到 Google Drive 的选项。
  3. 您的联系人会列出来,并且全部处于选中状态。取消勾选您不想备份的联系人。
  4. 点按备份按钮。在 Applore Free 中,可能会显示广告。
  5. 选择您的 Google 帐号,并允许访问 Google Drive。
  6. Applore 会将文件上传到您 Drive 中 Applore 文件夹内的联系人 Vcf 文件夹,并显示它保存了多少个联系人。
  7. 打开 Google Drive,确认文件已在其中。

如果要将文件改为保存在手机上,请选择备份到手机的选项,然后选择一个文件夹。文件名中包含“contacts”和备份时间。

从备份恢复联系人

  1. 在备份/导入联系人中,选择从 Google Drive 导入(如果是本地文件,则选择从手机导入)。
  2. 如果 Applore 要求,请使用同一个 Google 帐号登录。
  3. 点按一个备份将其下载,然后再次点按将其打开。
  4. 选择要恢复的联系人,并将它们保存到手机上。
  5. 如果某些联系人已经存在,Applore 会询问是跳过它们还是仍然导入。

常见问题及解决方法

导入后出现重复联系人

即使已有相似的联系人,导入也会添加联系人。请在 Applore 询问时选择跳过已有的联系人,或者在之后合并重复联系人。请阅读如何合并重复联系人。

恢复的联系人不在我的 Google 帐号中

Applore 会将恢复的联系人保存在您的手机上。如果您希望它们在 Google 帐号中,请在通讯录应用中将它们移过去,或者用通讯录应用导入 .vcf 文件并选择您的 Google 帐号。3

我的备份没有出现在列表中

请确认您登录的是同一个 Google 帐号。用 Applore Free 和 Applore Pro 创建的备份保存在不同的 Drive 文件夹中,因此每个应用只会列出自己的备份。您仍然可以在手机的通讯录应用中打开任何备份文件。

我选错了帐号

在 Applore 的备份页面中退出 Google Drive,然后重新备份并选择正确的帐号。

哪些内容保持私密

备份文件通过您授予的权限,直接从您的手机上传到您自己的 Google Drive。Applore 的服务器从不会收到您的联系人。凭借这项权限,Applore 只能看到它在您的 Drive 中创建的文件。vCard 文件是纯文本,任何打开它的人都能读取您的联系人。请把它保存在您自己的存储空间中。请阅读隐私政策中关于备份工作原理的说明、Applore 的数据与隐私概览,或参阅 Applore 中的联系人工具。

问题解答

备份文件是 CSV 还是 vCard?

Applore 将联系人备份为 vCard(.vcf)文件。这是一种标准格式,Android 上的通讯录应用和大多数其他联系人应用都可以导入。Applore 不会将联系人导出为 CSV。如果您需要 CSV 文件(例如用于电子表格),请改为在电脑上从 Google 通讯录导出。

Applore 能看到我的联系人备份吗?

不能。Applore 在您的手机上创建 vCard 文件,然后通过您授予的权限将其直接上传到您自己的 Google Drive。Applore 的服务器从不会收到您的联系人或这个文件。凭借这项权限,Applore 只能看到它在您的 Drive 中创建的文件,看不到 Drive 中的其他内容。备份的工作原理。

来源

  1. Export, back up, or restore contacts (Android), Google Contacts Help. 核对于 2026-09-15。
  2. Back up & sync device & SIM contacts, Google Contacts Help. 核对于 2026-09-15。
  3. Import your contacts into Google Contacts (Android), Google Contacts Help. 核对于 2026-09-15。

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