Android で使っていないアプリを見つける方法
Android で使っていないアプリを見つけるには、Android の「使用していないアプリ」の一覧を確認するか、アプリごとの画面使用時間を見て、ほとんど開いていないアプリを探します。見つけたら、アンインストールするか、Android にアーカイブさせます。

要点
始める前に
- Applore が画面使用時間を読み取るには、使用状況へのアクセスが必要です。Android はこの情報をこの権限の裏側に置いています。使用状況へのアクセスについて詳しく見る。
- 旅行、銀行、緊急時のアプリなど、めったに使わなくても必要なアプリのことも考えてください。「あまり使わない」が「必要ない」とは限りません。
- メニューはスマホのメーカーや Android のバージョンによって異なります。
Applore を使わない方法
Android の「使用していないアプリ」の一覧
長いあいだ使っていないアプリについて、Android はその一時ファイルを削除し、権限を取り消し、バックグラウンドでの実行を止めることがあります。設定 › アプリ › 使用していないアプリを開くと、それらのアプリを確認できます。1 アプリをこの対象から外すには、そのアプリ情報を開き、未使用の場合はアプリのアクティビティを一時停止をオフにします。1
あまり使わないアプリをアーカイブする
Android と Google Play では、あまり使わないアプリをアーカイブできます。アーカイブしたアプリは削除されますが、データとアイコンは残るので、必要なときにもう一度ダウンロードできます。2
Google Play ストア
Play ストアを開き、プロフィール写真をタップしてから、アプリとデバイスの管理 › 管理をタップします。アプリの一覧を確認し、不要なものを削除します。3
Digital Wellbeing
多くのスマホでは、設定 › Digital Wellbeing と保護者による使用制限にアプリごとの画面使用時間が表示されます。そこにまったく出てこないアプリは、見直す候補になります。
Applore を使った手順
- Applore を開き、下部のアクティビティタブをタップします。
- 画面がぼかされている場合は、使用状況へのアクセスを許可するボタンをタップし、Android の設定で Applore をオンにしてから戻ります。
- アプリの統計で週次を選ぶと、1 日だけよりも全体の傾向がよくわかります。
- 円グラフ、画面使用時間 / アプリ起動回数のグラフ、アプリの一覧を見ます。画面使用時間がほとんどなく、起動回数も少ないアプリが、あまり使っていないアプリです。
- アプリをタップすると、画面使用時間、通知、起動回数をさらに詳しく確認できます。
- 一覧ができたら、ホームタブでストレージツール › アプリをアンインストールを開き、それらのアプリにチェックを入れて確定します。
アンインストールの詳しい手順と、事前に確認することについては、複数のアプリをまとめてアンインストールする方法をご覧ください。
よくある問題
アクティビティタブがぼかされている
Applore にまだ使用状況へのアクセスが許可されていません。設定 › アプリ › 特別なアプリアクセス › 使用状況へのアクセスで許可してください。Xiaomi のスマホでは、Applore が追加の権限を求めることもあります。
使用状況のデータが空、または期間が短い
Android がアプリの詳しいアクティビティを保存する期間は限られており、表示はスマホを使うにつれて埋まっていきます。いつも通りに 1 週間使ってから、もう一度週単位の表示を確認してください。
ほとんど開かないアプリから通知が届く
アプリは開かなくても、バックグラウンドで動作して通知を送ることがあります。アプリの詳細画面では、通知と起動回数が別々に表示されます。
スマホに残る情報
使用状況の情報はスマホに残ります。Applore は画面使用時間やアプリの一覧をアナリティクスや広告主に送信しません。アンインストールは Android 自身の画面を通じて行われます。アプリのツールについては、Applore のアプリマネージャーをご覧ください。
よくある質問
最初は使用状況のデータが空なのはなぜですか?
Android はアプリの使用状況の情報をこの権限の裏側に置いているため、Applore は使用状況へのアクセスを許可した後でなければ画面使用時間を表示できません。また、Android がアプリの詳しいアクティビティを保存する期間は限られているため、最初は週単位の表示が少なく見えることがあります。1 週間ほどいつも通りにスマホを使ってから、もう一度週単位の表示を確認してください。
Applore は使っていないアプリを自動で削除しますか?
いいえ。Applore は判断の材料として画面使用時間とアプリの起動回数を表示するだけで、アプリを選んで Android のアンインストール画面で確定するまで、何も削除されません。アプリを自動で処理したい場合は、Android と Google Play であまり使わないアプリをアーカイブできます。データは残るので、後でもう一度ダウンロードできます。
出典
- Manage unused apps on your Android device, Google Play ヘルプ. 2026-09-15 確認。
- Archive unused apps on Android, Google Play ヘルプ. 2026-09-15 確認。
- Delete apps on your Android device, Google Play ヘルプ. 2026-09-15 確認。